Дисциплинируем себя самостоятельно!

  • 02-03-2019

Статья о том, что постепенные изменения ведут к большим результатам, а резкие изменения могут привести к перегоранию. Рассказывается о принципе постепенности и эффекте игрушки йо-йо. Дается несколько…