Эмоциональные качели

  • 11-06-2022

Статья о том, как когнитивно-поведенческая терапия помогает людям отслеживать свои мысли и эмоции с помощью дневника СМЭР. Описывается пример ситуации, когда человек накручивает себя и как с помощью …