КОРОТКО О 3 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ

  • 06-12-2014

Статья рассказывает о трех главных упражнениях для наращивания мышечной массы и силы: жиме штанги лежа, приседаниях со штангой и становой тяге. Описывается, какие мышцы задействованы в каждом упражне…