• расслабление

Восстановительная йога: как справиться с дискомфортом и напряжением

• 15-05-2017

Восстановительная йога - это пассивная практика, которая помогает телу отдохнуть, растягивает мышцы, снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и успокаивает нервную систему. Однако, дл…

• расслабление

Восстановительная йога: как справиться с дискомфортом

• 01-04-2017

Восстановительная йога - это пассивная практика, которая помогает телу отдохнуть и расслабиться. Однако, для некоторых людей это может быть вызовом, так как пассивные асаны могут вызвать дискомфорт н…