• йога

Как заниматься, что бы спина никогда не болела? Научиться испытывать удовольствие от…

• 26-04-2023

В статье рассказывается о том, как правильно выполнять позы в йоге, чтобы избежать болей в спине. Для этого необходимо вовлекать в работу ноги и руки, менять стереотип движения, не стремиться к выпол…

• акройога

Почему я на вас наезжаю

• 02-11-2016

Статья о том, почему автор периодически наезжает на учеников по акройоге. Она объясняет, что нежелательно получать стиралку любой ценой и делать переходы как попало, так как это может привести к трав…