5 ступеней физической тренировки и почему важно выбирать квалифицированного тренера

  • 28-03-2023

Статья описывает 5 ступеней физической тренировки и подчеркивает важность выбора квалифицированного тренера. Автор предупреждает о возможных травмах и асимметрии тела, которые могут возникнуть при за…