Как достичь гибкости в любом возрасте: упражнения и советы от тренера
В статье рассказывается о том, что гибкость не зависит от возраста, а тренировка нервной системы помогает достичь результатов. Классические методы растяжки неэффективны, важно двигаться разнообразно …
ВОЙТИ