Курмасана (поза черепахи) - полезные советы и рекомендации
Курмасана - поза, которая помогает проработать группы мышц, улучшить эластичность мышц, раскрыть межпозвонковые отверстия и снять мышечное напряжение. Важно выполнять позу правильно, создавая опору и…
ВОЙТИ