Практика ходьбы на коленях: улучшение зрения, укрепление костей, волос и зубов
Ходьба на коленях - простое и эффективное упражнение из арсенала даосов, которое улучшает зрение, укрепляет кости, волосы и зубы. Оно обеспечивает приток в колени достаточного количества свежей крови…