Модель тарелки: идеальная формула для идеального веса

Модель тарелки - универсальный алгоритм здоровой еды, придуманный финнами 30 лет назад. Она помогает соблюдать пропорции продуктов и не нуждаться в подсчете калорий. Пошаговая инструкция включает раз…