Анулома-вилома пранаяма: техника дыхания для медитации
Анулома-вилома пранаяма - это техника дыхания, которая помогает наполнить организм энергией, повысить вибрации и отключить ум перед медитацией. Статья описывает уровни дыхания в практике, необходимые…
ВОЙТИ