Как увеличить жим лежа: методы укрепления связок и сухожилий
Для того, чтобы жать большие веса, нужно знать физиологию человека и биомеханику. Статья описывает методы увеличения жима, укрепления связок и сухожилий, включая статические упражнения и тренировки н…
ВОЙТИ