• здоровый образ жизни

Как я достигла результатов в 2-х недельном челлендже: гибкое питание и тренировки

• 06-06-2020

Автор рассказывает о своих результатах в 2-х недельном челлендже: снижении веса, уменьшении жира и увеличении мышц. Она объясняет, что достигла этих результатов благодаря гибкому питанию и тренировка…

• зож

Гибкое питание: не строже, а проще

• 14-01-2019

Строгий режим питания не всегда является эффективным и может привести к негативным последствиям. Гибкое питание - наиболее комфортный и эффективный способ достижения цели. Важно увеличить дневную акт…