• здоровый образ жизни

7 убедительных причин пить теплую воду натощак

• 16-03-2023

Статья описывает 7 причин, почему пить теплую воду натощак полезно для здоровья и красоты. Она помогает ускорить метаболизм, бороться с запорами, избыточным весом и болями. Также она положительно вли…

• здоровье

Что нежелательно есть натощак и почему

• 02-11-2017

В статье рассказывается о продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак. К ним относятся йогурт, кофе, сахар, дрожжи и цитрусовые. Объясняется, почему употребление этих продуктов натощак мо…

• тренировки

Тренировки натощак — полезны они или нет?

• 27-02-2016

Тренировки натощак позволяют сжигать больше жира и эффективнее худеть. Многочисленные исследования подтверждают их результативность в плане энергетических затрат. Однако, важно учитывать общий энерге…