Почему вам нужно исправлять режим сна
Игнорирование биологических ритмов может привести к хронической усталости и современным заболеваниям. Будильники могут нарушать внутренние часы, что приводит к дисбалансу и накоплению долга по сну. У…
Игнорирование биологических ритмов может привести к хронической усталости и современным заболеваниям. Будильники могут нарушать внутренние часы, что приводит к дисбалансу и накоплению долга по сну. У…
Долгий сон на выходных может принести больше вреда, чем пользы. Существует такое понятие, как социальный джетлаг – разница во времени пробуждения в будние и выходные дни. Исследователи решили тщатель…
ВОЙТИ