В данной статье представлены 5 упражнений для развития взрывной силы мышц ног, координации и скорости у атлетов из различных дисциплин. Каждое упражнение представлено в виде ссылки на видео на YouTub…
Статья о том, что такое взрывная сила и как ее развивать. Описаны упражнения, которые помогают увеличить выходную мощность и скорость движения. Рекомендуется сочетать тяжелые и легкие упражнения для …
Прыжки на тумбу — одно из отличительных упражнений в кроссфите, которые работают на развитие взрывной силы ног, повышают выносливость всего организма, улучшают координацию и гибкость. Упражнение трен…
ВОЙТИ