Как похудеть без последствий: изменение образа мышления и отказ от установок

Чтобы похудеть без последствий, нужно изменить свой образ мышления и отказаться от многих установок. Нужно перестать быть для себя на последнем месте, отказаться от жалости к себе и долгого нытья. Ну…