Упражнение для тонкой талии и крепкого пресса от Шварцнеггера

В статье рассказывается об упражнении 'вакуум', которое помогает сформировать тонкую талию и крепкий пресс. Описывается техника выполнения упражнения и дается несколько советов по его выполнению. Рек…