10 лучших упражнений на руки. Бобби Олдридж

  • 15-05-2016

Статья описывает три лучших упражнения на руки: подъем штанги на бицепс, молот и подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье. Для каждого упражнения приведено подробное описание выполнения и полезн…