Бакасана - поза журавля в йоге

  • 19-01-2017

Бакасана - это поза журавля в йоге, которая помогает укрепить руки и запястья, вытянуть мышцы верхней части спины, укрепить абдоминальные мышцы, раскрыть область пахов и тонизировать органы брюшной п…