functionaltraining

Как правильно качать попу? | Daniil Balykov Fit

В данном посте рассказывается о том, как правильно тренировать ягодичные мышцы, чтобы достичь наилучших результатов. Описывается функционал мышц, а также то, как они работают во время ходьбы. Рекомен…

КРИК! Почему люди не работают над собой?

Статья о том, почему люди не работают над собой и не уделяют должного внимания физическому развитию. Автор призывает к тому, чтобы каждый начал работать над собой и вырабатывать в себе дисциплину. Ст…