Hеделя 1: Чисткa тела и сoзнaния

  • 28-04-2023

В первую неделю необходимо рано вставать, заниматься утренними практиками, исключить из рациона алкоголь, чипсы, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, джанк-фуд, уменьшить порции и не переедат…