Самое мощное упражнение для пресса - флаг дракона!
Флаг дракона - самое мощное упражнение для пресса, которое позволяет работать над мышцами пресса для стабилизации тела в сложных позициях. В статье описывается, как выполнить это упражнение и какие м…
ВОЙТИ