Продолжение. Секреты молодости 3. ФИЗ.НАГРУЗКА
Физические нагрузки не только стимулируют мышечную ткань, но и вырабатывают гормоны радости, тестостерон и гормон роста, тренируют дыхательную и сердечную системы, а также иммунитет. Минимальная физи…
Физические нагрузки не только стимулируют мышечную ткань, но и вырабатывают гормоны радости, тестостерон и гормон роста, тренируют дыхательную и сердечную системы, а также иммунитет. Минимальная физи…
Статья описывает особенности строения и функционирования сердца, а также соответствие между духовным и физическим сердцем. Автор приводит арабское название сердца - калб, которое означает 'вращать' и…
Статья рассказывает о работе и мощности мышцы, законах физики, которые ее определяют, а также о том, как утомление влияет на работоспособность скелетной мускулатуры. Ссылки на официальные страницы шк…
Кальций необходим для сокращения мышечной ткани, передачи нервных импульсов, регулирования давления крови, укрепления иммунной системы и других функций. Он также является строительным материалом для …
Ронда Патрик, кандидат биомедицинских наук, рассказала о том, что временные рамки усвоения пищи не должны превышать 10 часов. Если придерживаться этого окна, то объём мышечной ткани увеличивается без…
HMB - это органическая кислота, которая помогает восстановлению и росту мышечных тканей. Приём данной добавки стимулирует аэробную и анаэробную функции организма, улучшает состав тела и не имеет побо…
Карнитин - четвертичный амин, который начинает вырабатываться еще до рождения. Его количество резко снижается после 30 лет, поэтому добавка с карнитином будет иметь больший толк после 30 лет. Карнити…
Статья о том, как ускорить обмен веществ. В ней описываются 4 способа: дробление питания, физическая активность, увеличение объема мышц и массаж для коррекции веса.
ВОЙТИ