Эка пада раджакапотасана I-IV

  • 10-06-2019

Эка пада раджакапотасана - это асана йоги, в которой выпячивается грудь вперед, как у напыжившегося голубя. В этой статье описывается техника выполнения первой и четвертой вариаций этой асаны, которы…