Почему очень нельзя переступать пороги

  • 15-01-2022

Статья объясняет, почему нельзя переступать аэробный и анаэробные пороги в тренировках. Описывается аэробный порог и его значение для использования жиров в качестве топлива. Рекомендуется тренировать…