Волновая периодизация: недельная и дневная

  • 29-11-2020

Волновая периодизация - это вариант периодизации тренировок, в котором объем и интенсивность постоянно варьируются в течение всего тренировочного цикла. Отличия недельной и дневной периодизации в том…