Медитация Гассё: инструкция и рекомендации

  • 20-01-2017

Медитация Гассё - это японская практика, которая помогает увеличить энергию и перевести ум в медитативное состояние. Для выполнения медитации нужно сложить руки перед сердечным центром, держать спину…