Самомассаж для активации кровотока в ногах
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, за…
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, за…
На фестивале с 16 по 18 июня можно встретить мастера Ольгу Завьялову, которая проводит оздоровительные сеансы, используя лимфадренажные, висцеральные техники, гуаша, вакуумные банки, гирудотерапию. О…
На мастер-классе вы научитесь правильной гимнастике для лица и массажу, а также профессиональной чистке лица в домашних условиях. Вы получите методические пособия и видеозапись выполнения основных пр…
Статья о том, как тантрические практики помогают работать с телом и энергией. Автор рассказывает о своем опыте на тренинге по псимассажу и о том, как она получила ясное знание благодаря самомассажу. …
Ирина запускает новую группу по сексуальности, которая будет посвящена интимному самомассажу. Она просит помощи в выборе названия для группы и предлагает несколько вариантов. Группа поможет решить мн…
Статья о том, как правильно выполнить самомассаж шеи для снятия напряжения и боли в мышцах. Рекомендации специалистов и пример выполнения массажа. В конце статьи указаны хэштеги, связанные с социальн…
Мастер-класс по самомассажу лица, который омолаживает лицо на 10 лет. Буккальный самомассаж лица - революционная методика для омоложения лица и моделирования овала лица. Эффект круговой подтяжки лица…
В статье описываются три простых способа повышения эффективности и ресурсности организма: глубокое дыхание, самомассаж и массаж. Для каждого способа приводятся пошаговые инструкции. Также предоставля…
Страница АКУПРЕССУРА Россия предлагает полезные упражнения для здоровья, включая самомассаж стоп. Также на странице можно найти видео с работами Гатина А.Г., расписание ближайших приёмов специалистов…
История о том, как автор начала замечать проблемы с кожей во время беременности, ища альтернативы косметологии, начала пробовать гимнастику и самомассаж, и стала мастером массажа. Рассказывает о перв…
Весна - время, когда организм нуждается в поддержке. Самомассажи, скрабы, вакуумные баночки, обертывания, скребок гуаша, колючие мячики, разные щетки для тела, масла и кремы для тела - все это помога…
Самомассаж для активации кровотока в ногах - это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. При плохой проходимости крови по капиллярам пальцев и с…
Осталось ещё 1 место на семинаре для вас 'Самомассаж живота'. Регулярно выполняя самомассаж в течение месяца, уйдёт дискомфорт в животе, появятся лёгкость, силы, хорошее настроение станет нормой, изм…
Статья о том, как эмоциональное напряжение может проявляться в виде физических симптомов, таких как вдовий горб на животе. Автор делится своим опытом самомассажа и разговоров с уплотнением, которое о…
Профессиональный массажист проводит семинар для женщин по самомассажу живота. Семинар поможет решить проблемы с дискомфортом в области малого таза, крестца и поясницы, болезненными месячными, вопроса…
Программа «Энергетика и физика красоты» поможет убрать напряжение и спазмы в теле, привести в баланс энергетические центры, научиться исцелять себя с помощью своей жизненной энергии, привести в нормо…
Согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган. Статья описывает, как массировать каждый палец и ладонь для улучшения са…
Сеанс №2 по самомассажу шейного отдела рекомендован для профилактики нарушения кровообращения и остеохондроза, при малоподвижном образе жизни, сидячей работе. Важно следить за дыханием и выполнять пл…
Статья о том, как пополнить внутренние запасы энергии. Главное правило - ежедневная регулярность. Представлен список мероприятий, которые помогут наполниться энергией, включая самомассаж, дыхательные…
В этой статье представлены простые и доступные упражнения для шеи, которые помогут снять дискомфорт и уменьшить головные боли. Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам заботиться о себе внут…
Рассказ о работе с детьми, которая помогает им преодолевать страхи и волнения. Описываются яркие моменты, когда дети начинают реагировать на окружающий мир и проявлять эмоции. Работа ведется с исполь…
В посте рассказывается о том, как массаж лица и самомассаж влияют на состояние кожи и форму лица. Описываются три момента: посадка головы, отечность и форма губ. В конце поста приглашаются комплимент…
Согласно учению Аюрведы, ежедневный самомассаж является одним из самых гармонизирующих и мощных средств оздоровительной физкультуры. В статье описывается процедура масляного массажа и подбор терапевт…
На мастер-классе 24 августа вы научитесь изготавливать полезный тоник для лица из натуральных компонентов и применять технику самомассажа, основанную на современных исследованиях в области фасциальны…
Завтра состоится занятие по йоге-алхимическому самомассажу, который поможет заботиться о своем теле и состоянии. Самомассаж - это элемент самостоятельной заботы о себе, который можно применять в разн…
Дыхание Позвоночным Столбом - это упражнение, направленное на расслабление позвоночника и мышц спины и активацию Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. В статье описывает…
Статья о том, что сомнения не помогут убрать мешки под глазами, а правильные тренировки и режим - да. Автор предлагает упражнение для подтяжки нижнего века и убирания мешков под глазами, а также ссыл…
Сохраняйте и применяйте простые советы для поддержания себя и своего тела в тонусе в домашних условиях: принимайте контрастный душ, пейте чистую воду, откажитесь от насыщенных жиров, применяйте самом…
Новый формат марафона от Светланы Шведовой - Мастерская. 33 дня самомассажа, Spa, дыхания, медитации и БАД. Курс поможет освоить подход и философию Шведовой и будет базой к прохождению очных курсов и…
Приглашаем на семинар-практикум по миофасциальному релизу, который проведет тренер Кукоба Елена. На практике будут использоваться ролы для самомассажа, упражнения для улучшения работы организма и рас…
Плохое пищеварение способствует набору лишнего веса. Самомассаж живота можно выполнять самостоятельно для улучшения функций пищеварения. В статье описывается, как плохое пищеварение влияет на организ…
Узнайте, как с помощью самомассажа головы избавиться от стресса, усталости и мышечного напряжения. Статья содержит пошаговую инструкцию и советы по выбору масла для массажа.
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, за…
Статья рассказывает о том, как массаж различных точек на пальцах может помочь улучшить работу органов и настроение, а также справиться со стрессом. При этом автор напоминает о необходимости консульта…
Статья о комплексе упражнений «Свет Ярилы» славянской гимнастики, включающем разминку и самомассаж. Описаны упражнения для шеи, грудной клетки, живота, таза, колен и голеностопного сустава.
Александра Ларионова - сертифицированный специалист по гимнастике для лица, самомассажу, безоперационной подтяжке лица и тейпированию. В этом посте она рассказывает о своем опыте и как пришла к гимна…
В этой статье вы узнаете о технике самомассажа лица с лимфодренажным эффектом, который можно улучшить, добавив небольшое количество масла. Для японского массажа Асахи подойдут цветочные масла или сме…
Статья о том, как автор особой гимнастики для лица Людмила Шубина помогла женщинам молодеть на 10-15 лет. Рассказывается о бесплатном 5-дневном онлайн-квесте 'Скульптор молодости', который помогает п…
В этом бесплатном гайде вы узнаете, как быстро успокоить нервы самомассажем. Андрей Павлович Нещерет, магистр физической реабилитации, остеопат, мануальный терапевт, висцеральный терапевт, расскажет …
Женская Санга подготовила для вас 10 способов вечернего отдыха, которые помогут расслабиться в конце дня и настроиться на сон. Среди них глубокое дыхание, визуализация, постепенное расслабление мышц,…
Тренер по йоге Джилл Миллер рассказывает о простом способе самомассажа с помощью теннисного мяча, который помогает увеличить гибкость и снять напряжение в мышцах. Для этого нужно использовать от 2 до…
Приглашаем на обучающий курс по миофасциальному релизу. МФР - это своего рода самомассаж с помощью различных мячиков, роллов и других приспособлений. Зная правильную технику, человек сам регулирует с…
Всего 15 минут в день могут помочь избавиться от боли и хруста в суставах, вернуть подвижность и легкость, попрощаться с отеками и стать бодрой и энергичной. Для этого нужно выполнять простые упражне…
Страница о том, как принять и полюбить себя, повысить самооценку, проработать негативные качества характера, выйти из стресса, наладить общение с подругами и организовать себя для продуктивной жизни.…
В статье рассказывается о женщине, которая создала особую гимнастику для лица, выполняя которую ежедневно, женщины молодели на 10-15 лет. Автор предлагает бесплатный 5-дневный онлайн-квест «Скульптор…
В январе, феврале и марте проводятся обучения по фэйсфитнесу и самомассажу. В начале марта запланирован 3-х дневный онлайн-марафон самомассажных техник. Анна Зуева - сертифицированный тренер по фэйсф…
Статья рассказывает о том, как спазм желчных протоков может привести к различным заболеваниям, таким как дисбактериоз, сахарный диабет, гастрит, колит, артрит и цирроз печени. Описываются симптомы ди…
Узнайте технику древнего восточного массажа, которая поможет вам избавиться от усталости, болей и недомогания. Противопоказания для точечного самомассажа: не следует оказывать давление на пораженные …
Рассказ о том, как женщина в 46 лет омолодила свое лицо и шею на 10 лет, используя самомассаж. Она рассказывает о своей депрессии после развода и о том, как ее дочь предложила ей пройти онлайн-марафо…
Trigger Point предлагает три ступени сертификационных семинаров по миофасциальному релизу и самомассажу. Курсы подходят как тренерам, так и новичкам, которые хотят научиться грамотному роллингу для с…
ВОЙТИ