Точечный массаж самому себе
Техника древнего восточного массажа позволяет избавиться от усталости, болей и недомогания, а также укрепить организм и улучшить внешность. Противопоказания и меры предосторожности необходимы. На стр…
Техника древнего восточного массажа позволяет избавиться от усталости, болей и недомогания, а также укрепить организм и улучшить внешность. Противопоказания и меры предосторожности необходимы. На стр…
Самомассаж шеи поможет снять напряжение и улучшить самочувствие. В статье представлены упражнения, которые займут у вас 5-10 минут и будут максимально полезны. Описаны приемы поглаживания, выжимания,…
В статье рассказывается о технике японского массажа Коруги, который можно выполнить дома. Описаны 7 основных этапов массажа, включая подготовку щек, работы со скулами, разглаживание лба и расслаблени…
Массажист предлагает онлайн встречи для экспресс работы с телом и глубокой проработки тканей лица и шеи. Она также обещает поделиться своими знаниями о самомассаже и самоомоложении. Она просит обратн…
В этом видео вы узнаете несколько эффективных приемов для снятия менструальной боли, включая дыхательную практику, расслабляющую технику самомассажа живота и поясницы, а также волшебные точки на теле…
В статье рассказывается о том, как автор начала заниматься самомассажем шеи при остеохондрозе. Она делится своим опытом использования аппликатора Кузнецова и рассказывает о том, как случайно наткнула…
Абхьянга - это древнейшая Аюрведическая процедура самомассажа с помощью теплого масла, которая практически не имеет противопоказаний. Такой массаж питает и омолаживает кожу, устраняет шлаки и токсины…
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, за…
Восточный самомассаж — такое же захватывающее и полезное для здоровья занятие, как восточные единоборства. Рассказываем об основных способах быстро расслабиться, снять легкую головную боль или поднят…
Приглашаем на йогу для лица в Сочи, где вы научитесь упражнениям для поддержания молодости кожи. Комплексный подход поможет избавиться от признаков старения, стресса и усталости. Вторая часть програм…
Шиацу - это 15-минутная гимнастика-самомассаж, которая помогает улучшить тонус и внешний вид кожи лица, а также активизирует естественные механизмы самовосстановления организма. Упражнения можно выпо…
Статья описывает два вида самомассажа головы: точечный и с помощью расчески. Для точечного массажа нужно знать расположение биологически активных точек на голове и массировать их пальцами. Для массаж…
Статья о том, как правильно выполнять самомассаж женской груди. Описываются преимущества этого метода, в том числе профилактика опухолевых процессов. Дается рекомендация выполнять массаж регулярно и …
Статья о причинах панических атак и 6 действенных способах борьбы с ними, включая удлинение выдоха, массаж шеи и затылочных бугров, растирание ушных раковин и кончика носа. Статья полезна всем, кто с…
Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного …
Статья о том, как начать заботиться о своем лице. Описываются три аспекта: правильная осанка, регулярный самомассаж волосистой части головы и его влияние на состояние лица, а также употребление прави…
Статья рассказывает о том, что боязнь анатомии не является врожденной и может возникать из травмирующего опыта или культурных факторов. Автор призывает преодолеть этот страх и делать тело доступным, …
Страница о действенном методе омоложения - даосском самомассаже лица. В тексте представлен список упражнений для массажа различных частей тела, включая голову, лицо, шею, живот и ноги. Также приведен…
Хотите уменьшить морщины или предотвратить раннее старение кожи? Японский самомассаж лица - уникальная техника, которая затрагивает самые глубокие лицевые мышцы и приводит их в тонус, предотвращает д…
Самомассаж шеи - это эффективный способ улучшить кровоток сосудов мозга. Техника включает в себя выжимание, разминание и растирание. Массаж проводят в положении сидя или стоя, начиная с задней части …
Самомассаж позволяет контролировать продолжительность процедуры и силу воздействия на массируемую область тела. В статье описаны основные приемы самомассажа: поглаживания, растирания, разминания, пот…
Хотите сохранить молодость лица и шеи без помощи инъекций и пластики? Присоединяйтесь к 5-дневному бесплатному онлайн-марафону по естественному омоложению, где вы научитесь простым упражнениям самома…
Тренер по йоге Джилл Миллер рассказывает о простом способе самомассажа с помощью теннисного мяча, который помогает увеличить гибкость и снять напряжение в мышцах. Для этого нужно использовать от 2 до…
12 декабря состоится семинар по самомассажу и основам массажа. На семинаре будут рассмотрены активные точки на теле человека, техника безопасности при работе с другими людьми, простые упражнения для …
Статья о простой технике омоложения организма - самомассаже с похлопыванием всего тела. Описаны упражнения для похлопывания рук, поясницы и живота, а также перечислены положительные эффекты от такой …
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, за…
Самомассаж кистей рук - простой и эффективный способ улучшить здоровье. На ладонях и пальцах находятся активные точки, стимуляция которых приносит пользу всему организму. Самомассаж кистей рук помога…
Галина Зосимова запустила онлайн-школу по самомассажу для начинающих. На марафоне вы научитесь правильно делать самомассаж, закрепите привычку его делать ежедневно и получите красивый овал лица, умен…
В восточной медицине существует множество разнообразных приемов для самостоятельного улучшения здоровья, включая самомассаж, стимулирование различных точек и медитацию. Метод опускания пальцев в цигу…
Статья о том, почему с возрастом меняется угол между шеей и челюстью, как это происходит и как можно помочь себе сохранить "угол молодости". В статье описываются три способа: массаж, домашние компрес…
Массаж пальцев рук может стимулировать работу различных органов и систем организма. Например, массаж большого пальца может помочь при приступах кашля, а массаж указательного пальца - улучшить работу …
На мастер-классе Алёны Ковалевской вы узнаете, как помочь себе и близким женщинам в профилактике и мягкой коррекции проблем в области репродуктивного здоровья и работы желудочно-кишечного тракта. Вы …
Дыхание Позвоночным Столбом - это упражнение, направленное на расслабление позвоночника и мышц спины, активацию Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. В статье описываетс…
В этой статье вы найдете 18 правил, которые помогут вам активировать целительные силы внутри вас. Они включают в себя питье воды, изменение дыхания, составление списка слов-целителей, самомассаж, исп…
Страница содержит список ссылок на видео-уроки по традиционному китайскому самомассажу различных частей тела, а также ссылки на другие материалы по теме. Видео снабжены субтитрами на английском языке…
В данной статье рассказывается о целительных звуках в даосской практике, которые благотворно воздействуют на внутренние органы. Также описывается, как правильно произносить звуки и выполнять упражнен…
Статья о том, как активная умственная деятельность может привести к переутомлению и как самомассаж может помочь бороться с этим. Описаны простые гимнастические упражнения и методика самомассажа при у…
Предлагаемый комплекс самомассажа займет всего одну минуту и поможет освободиться от признаков усталости. Включает в себя быстрое потирание пальцев и ладоней, постукивания по вершине головы, массаж р…
Ускоренный сеанс общего самомассажа помогает быстро повысить тонус организма и заменяет 30-40 минут пассивного отдыха. В статье описана последовательность действий для проведения такого массажа, кото…
Статья о том, как предотвратить заболевания коленного сустава и облегчить состояние при уже развившейся болезни с помощью самомассажа. Описаны основные причины поражения суставов и техника самомассаж…
Аюрведический масляный массаж - это привычная часть ежедневного ухода за собой в Индии. Он замедляет процессы старения, улучшает зрение, способствует хорошему сну и помогает выводить токсины. Масляны…
Статья о пользе спортивного массажа для мышц и нервной системы, а также о том, как самому проводить массаж. Описываются преимущества массажа для улучшения нейро-мышечной связи, активации притока кров…
Древний восточный массаж поможет вам улучшить самочувствие, бодрость и настроение. Стимулируя точки на теле, можно избавиться от усталости, болей и недомогания. Но необходимо соблюдать меры предостор…
Техника древнего восточного массажа позволяет избавиться от усталости, болей и недомогания, а также укрепить организм и улучшить внешность. Не следует массировать участки кожи с воспалениями, синякам…
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, за…
Статья рассказывает о преимуществах и недостатках самомассажа лица, а также о том, какие приемы можно использовать для ухода за кожей. Автор статьи - Ольга Фем, грамотный специалист в области космето…
Самомассаж шеи - это эффективный способ улучшить кровоток сосудов мозга. Техника включает в себя выжимание, разминание и растирание. Массаж проводят в положении сидя или стоя, начиная с задней части …
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, за…
Статья о том, как проводить самомассаж головы, шеи и надплечий. Описаны четыре упражнения, которые помогут улучшить состояние при повышенном артериальном давлении и головных болях. Движения должны бы…
Статья содержит список упражнений для укрепления мышц живота, которые помогут убрать живот без диет. Также описаны методы ухода за областью живота, включая самомассаж и использование скраба для тела.
ВОЙТИ