Джатхара Паривартанасана: техника выполнения и эффект

  • 12-03-2016

Статья описывает технику выполнения асаны Джатхара Паривартанасана, ее эффект на организм и преимущества для здоровья. В статье также приведены рекомендации по выполнению позы и ее варианты.