10 ошибок при снижении веса
Статья описывает 10 ошибок, которые могут возникнуть при снижении веса. Основные проблемы связаны с отсутствием физической нагрузки, неправильным балансом БЖУ, изнурительными диетами и неправильно со…
Статья описывает 10 ошибок, которые могут возникнуть при снижении веса. Основные проблемы связаны с отсутствием физической нагрузки, неправильным балансом БЖУ, изнурительными диетами и неправильно со…
Для контроля веса и сохранения здоровья необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в рационе. Рацион должен состоять из 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Недостаток белка может привес…
ВОЙТИ