Основные виды сплит-тренировок

  • 04-06-2015

Статья рассказывает о двух базовых видах сплит-тренировок: двухдневном и трехдневном. Описывается основная концепция каждого вида, их преимущества и недостатки. Дается советы по корректировке програм…