Кластерный метод силового тренинга: что это такое и как работает
Кластерный метод силового тренинга - это метод, который разбивает подход на кластеры повторений и добавляет отдых внутри подхода. Это позволяет нарабатывать больший тоннаж с высокой интенсивностью, ч…
ВОЙТИ