Почему жим из-за головы опасен для плечевого сустава, а тяги за голову нет

  • 10-05-2022

Статья опровергает миф о травмоопасности тяги за голову на вертикальном блоке и объясняет, почему жим из-за головы опасен для плечевого сустава. Рассматривается биомеханика движений и усилий, возника…