WOD'ы со штангой: подборка жестких тренировок
Подборка жестких WOD'ов со штангой, включающая такие упражнения, как становая тяга, жим лежа, рывки штанги, берпи через штангу и другие. Каждый WOD представляет собой тест на выносливость и силу, иде…
Подборка жестких WOD'ов со штангой, включающая такие упражнения, как становая тяга, жим лежа, рывки штанги, берпи через штангу и другие. Каждый WOD представляет собой тест на выносливость и силу, иде…
В данной статье мы перечислим основные виды комплексов Кроссфита: AFAP, AMRAP, EMOM, Чиппер и Табата. Подробно описаны цели и примеры каждого вида комплексов.
ВОЙТИ