Почему важно заниматься телесно-эмоциональными практиками перед сном?

Занятия телесно-эмоциональными практиками перед сном помогают разрядить энергопотенциал, скопившийся в теле в течение дня, и обеспечивают спокойный сон, энергичное утро и чистое подсознание.