• здоровый образ жизни

Причины ночного зажора и как с ними бороться

• 12-01-2021

Статья рассказывает о причинах ночного зажора и предлагает решения для каждой из них. Автор призывает обратиться к ней за консультацией, чтобы решить все проблемы с перееданием.

• здоровый образ жизни

Как перестать есть на ночь: 7 отличных советов

• 14-04-2017

Статья содержит 7 советов о том, как перестать есть на ночь. Среди них: последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, ужин должен включать овощи и белок, выбирайте полезный перекус, боритесь с п…