В ЧЕМ СМЫСЛ УПРАЖНЕНИЙ И ЧТО ОНИ ДАЮТ?

  • 12-04-2013

Статья описывает три группы упражнений: изометрические, изотонические и растягивающие. Для гармоничного построения фигуры необходимы все три вида нагрузок на мышцы. Предлагаемый комплекс упражнений с…