Статья предлагает простое упражнение для укрепления мышц и уменьшения боли в пояснице, вызванной гиперлордозом. Упражнение занимает всего 2 минуты в день и заключается в стоянии у стены с правильной …
В продолжении темы гиперлордоза и переднего наклона таза, стоит обратить внимание на латерофлексию и ротацию таза. Нарушения таза влекут за собой гипермобильность крестцово-подвздошного сустава, огра…
Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника - это усиление лордотического изгиба позвоночника. Причиной может быть укорочение мышц-сгибателей бедра, сидячий образ жизни и отсутствие физической нагруз…
Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника - это усиление лордотического изгиба позвоночника. Причиной может быть укорочение мышц-сгибателей бедра, сидячий образ жизни и отсутствие физической нагруз…
ВОЙТИ