Что есть до и после силовой тренировки
Пред- и послетренировочное питание имеет решающее значение для повышения производительности во время тренинга и восстановления после него. Перед тренировкой необходимо употребить белки и углеводы, чт…
Пред- и послетренировочное питание имеет решающее значение для повышения производительности во время тренинга и восстановления после него. Перед тренировкой необходимо употребить белки и углеводы, чт…