Заправляй кровать после пробуждения, чтобы получить чувство выполненного долга, снять стресс и улучшить позитивное состояние перед сном. Эта маленькая привычка может улучшить твою жизнь. Поделись эти…
Список из 9 подкастов, которые помогут выжить на работе. В подкастах рассказывается о том, как справляться со стрессом, находить баланс между работой и личной жизнью, управлять гневом, просить деньги…
Часто не хочется работать, но есть метод, который поможет побороть прокрастинацию - метод помидора. На телефоне необходимо поставить таймер на 25 минут и не отвлекаться на прочие дела до тех пор, пок…
Визуализация помогает достигать целей, создавая мысленный образ цели. Нужно конкретно и четко представлять, чего хочешь добиться и как это сделать. Визуализировать можно не только материальные вещи, …
ВОЙТИ