#ТаковПуть Динамическая растяжка
Данные упражнения помогут подготовить организм к предстоящей тренировке и послужат отличным средством для поддержания/развития гибкости. В статье представлены 4 упражнения для растяжки мышц, которые …
Данные упражнения помогут подготовить организм к предстоящей тренировке и послужат отличным средством для поддержания/развития гибкости. В статье представлены 4 упражнения для растяжки мышц, которые …
Статья рассказывает о том, нужна ли растяжка культуристу и какие виды растяжки наиболее эффективны. Статическая растяжка перед тренировкой не годится, а динамическая растяжка, сопровождающаяся маховы…
ВОЙТИ