10 тысяч шагов: почему это важно и как повысить ежедневную активность

  • 02-03-2022

10 тысяч шагов - это доступная единица измерения естественной физической активности. NEAT - неосознанная физическая активность, которая может быть повышена простыми способами, такими как ходьба, убор…