Суперкомпенсация: фазы восстановления и их значение в тренировочном процессе
Суперкомпенсация - это фаза восстановления, во время которой все параметры, тренируемые нами ранее, достигают более высоких показателей. Весь период восстановления условно можно разделить на три фазы…
ВОЙТИ