Недельные программы для бега
В таблице приведены примеры недельных программ для различных типов бегунов. Программы рассчитаны на восемь-десять недель подготовки к сверхдлинному забегу. Всего представлены три уровня тренировок с …
В таблице приведены примеры недельных программ для различных типов бегунов. Программы рассчитаны на восемь-десять недель подготовки к сверхдлинному забегу. Всего представлены три уровня тренировок с …