Три вида гарда в БЖЖ

  • 28-02-2018

Статья описывает три вида гарда в бразильском джиу-джитсу: фулл гард, хафгард и аши гарами. Для каждой позиции приводятся особенности и советы по использованию. Статья будет полезна как новичкам, так…