10 СУПЕР УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛЕЧ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ

  • 18-01-2016

Статья представляет 10 малоизвестных упражнений для плеч, которые позволяют нагрузить переднюю, среднюю и заднюю головки дельтоидов. Они помогают в общем развитии, форме и округлости плечевого пояса.…