Забытое упражнение "жим Свенда"

  • 08-05-2017

Упражнение "жим Свенда" развивает грудные мышцы, широчайшие и трицепсы. Для выполнения необходимо сжать перед грудью пару блинов и распрямить руки. Упражнение является крайне тяжелым, поэтому новичка…