Лучшие 4 упражнения для раскачки большой спины

  • 30-08-2013

В статье описаны три упражнения для тренировки большой спины: тяга штанги в наклоне, шраги штанги за спиной и становая тяга. Для каждого упражнения приведены рекомендации по выполнению и советы по на…